マンツーマンヨガDAY🧘‍♀

たまにこうやって友だちが飛び入り参加✨1人なら入れます👍🏻

いつもは先生とマンツーマン🧘‍♀✨

ヨガやってみたいけど、なんにもしてなかったらなかなか始めにくいもので‥。そんな友だちが人生初ヨガ。

自分の体と向き合うイイキッカケになったと思います。

前と後では座り方が別人に変わって、本人も凄く楽に座れるとか軽くなったとか、一回でこんなに違うのかと思わされました🥹

最近は私、自主ヨガも今まで以上に真面目にやってます👍🏻✨✨

ヨガ始めるならマンツーマンか少人数が絶対良い❗と思う✌🏻皆それぞれ出来ないポーズや苦手ポーズもあり、正しく出来てるか？補助してもらえればレベルアップに繋がるポーズも多いです😏

自分に自信をもてて、出来る様になること、これ大事ですね💕