続けて良かったと思える1つのマンツーマン『ヨガ』‍

しなやかさ＆柔軟性、直ぐには手に入らず、身にも付かない絶対継続しなくてはならない私のルーティンです

始めた頃は少人数の先生１︰生徒２〜３人。

今は、たまにこうして飛び入り１人の時もあり、ほとんどがマンツーマン‍で指導受けてます

続ける事、続けられる事、きちんと意識出来る事に意味があると思っています。

マンツーマン・少人数のレッスンはきめ細かい指導で、より効果を実感できてパフォーマンスは確実に上がりますね

他にも続けている事は多くあるけど、始めて〜続けて良かった１つがヨガ‍

途中間でホットヨガを取り入れてみたのが1年あったけど然程で、、グループレッスンなので先生１︰生徒１５人とか。。合いませんでした(笑)

まだ懲りずに、今度はピラティスの少人数レッスンを検討中。通いやすい場所がなかなかありません

リサーチ中なので情報あったら教えて下さい